Men's Only

Το τελευταίο καιρό σκέφτομαι να αγοράσω ένα σάκος πυγμαχίας.
Να τον ανεβάσω στην σοφίτα και να αρχίσω να τον κοπανάω σιγά σιγά.
Δεν ξέρω όμως κατά πόσο θα με ικανοποιήσει και πόσο θα παραμείνει το ενδιαφέρον μου.
Χώρια που οι αντοχές μου στην αερόβια άσκηση είναι στο τουλάχιστον στο -75 % των δυνατοτήτων μου.

Έχει κανένας σας; να μας πει εντυπώσεις και ιδέες γενικά;

Με αυτα που συμβαινουν στο φορουμ τελευταια το μονο σιγουρο ειναι οτι τον χρειαζεσαι :bigsmilie

εχω εγω. τον εχω γεμισει με παλια ρουχα. ελεγα να του ριχνω μερικες καθε μερα οποτε περνω απο διπλα του. ομως αυτο δεν γινεται γιατι
χρειαζεται να κανω πρωτα ζεσταμα αλλιως κινδυνεουν οι καρποι μου.

Τι να κάνεις Ιάσονα, όλα μέσα στην ζωή είναι...

Φίλε μου και εγώ αυτό φοβάμαι ότι θα είναι πολύ "αγγαρεία" η διαδικασία και στο τέλος θα βαρεθώ.

Οπως ειπες ειναι ενα μεσο εκτονωσης, το θεμα ειναι ποσο συχνα θα εχεις την αναγκη εκτονωνεσαι.

Είχα εγώ και έκανα αρκετό καιρό έντονη προπόνηση. Είναι πολύ καλός τρόπος άσκησης του πάνω σώματος αλλά θέλει προσοχή και ρέγουλα.

Ο σακος ειναι "συντροφος" προπονησης Αντρεα. Αν τον μεταχειριστεις απλα για να εκτονωθεις, χωρις να εχεις προτερη πυγμαχικη εμπειρια, το μονο που θα καταφερεις ειναι να ταλαιπωρησεις τους καρπους σου και το διαφραγμα σου. Οπως ειπε και ο Δημητρης θελει ρεγουλα.

Αυτό είναι που φοβόμουν...

Καμία άλλη ιδέα "στατικής" εκτόνωσης; Αλλά και ταυτόχρονα και αερόβιας άσκησης έχετε;
Θα μου φέρει η σύζυγος το ποδήλατό μου από Ελλάδα τον Αύγουστο (ελπίζω) επιτέλους θα κάνω λίγο ποδήλατο, σκούριασα.

:thnx

Δοκίμασε το σκοινάκι Αντρέα. Μιλάμε για άσκηση εντός ή εκτός κτιρίου;

Εντός...
Προσπάθησα να κάνω σκοινάκι Δημήτρη αλλά όπως είπα οι αντοχές μου χάλια έτσι στα 20 πηδηματάκια τα είχα παίξει εντελώς.
Άσε που δεν κατάφερα να πηδήξω το σκοινάκι πάνω από 2 φορές συνεχόμενα :hystericalbs1 :dance5
Γενικά η κατάστασή μου είναι γτπ, ακόμα και το γρήγορο περπάτημα με κουράζει.