Men's Only

H επιλογή γλυκαντικών, η δίαιτα και η υγιεινή διατροφή μαζί, ισοδυναμούν με ..πονοκέφαλο.
Θα γράψω και πάλι προσωπικό παράδειγμα. Δε πήρα δισκία σακχαρίνης, αλλά σταδιακά αντικατέστησα τις τρείς κουταλιές άσπρης ζάχαρης στο καφέ με μία κουταλιά καστανής.
Eπίσης μαζί με το μέλι έβαλα στη διατροφή μου το maple syrop ( σιρόπι σφενδάμου ), έτσι για να έχω γευστικές επιλογές και πάντα με μέτρο !! Όταν μιλάμε για μέλι και σιρόπι σφενδάμου δε μιλάμε για απώλεια βάρους.
Γενικά προτιμώ το λίγο απο το light. Δε πίνω αναψυκτικά αλλά αν έπινα δε θα έβαζα στο ποτήρι μου CocaCola Zero.
Kαλύτερα για μένα μιά φέτα ψωμί με γνήσιο κατσικίσιο ή αγελαδινό βούτυρο παρά βιτάμ και νέο βιτάμ και τέτοια...

Ηλια το σιροπι σφενδαμου ειναι καργα super!

yeah !

Σε αντίθεση με τη ζάχαρη που είναι ανθρώπινο, βιομηχανικό κατασκεύασμα το σιρόπι σφενδάμου είναι ουσιαστικά ο χυμός του δέντρου σε αναλογία 50 : 1 και περιέχει ιχνοστοιχεία, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που φυσικά η ζάχαρη δε τα έχει.
Πάντα όμως με μέτρο.

Οριακά εντός θέματος, αλλά νηστευει κανείς σας;
Φέτος, μετά από αρκετά χρόνια και για πολλούς και διάφορους λόγους, μεταξύ την οποίων και η αποτοξίνωση, αλλά και η αυτοπειθαρχία, νηστευω.

Εγώ νηστεύω εδώ και αρκετά χρόνια.

οταν λεμε νηστεια τι εννουμε? :confused
το κρεας? η και το λαδι? το κρεας τονηστευω ανετα.το λαδι ομως και το τυρι με τιποτα. :devil

Σαρακοστή. Δεν τρώω κρέας και τυρί, πίνω όμως γάλα.

Εγώ κανονικά, δηλαδή vegan.
Επίσης ξέρετε γιατί ονομάζεται έτσι η Καθαρή Δευτέρα;

Λόγω άθλησης θεωρώ σημαντικό να μην περιορίσω τόσο πολύ τις πρωτεΐνες για να μην αδυνατίζω το μυϊκό μού σύστημα. Για πες μας για την Καθαρά Δευτέρα.

Η αρχή (όπως και το τέλος) της Σαρακοστής είναι - θεωρητικά - αυστηρές νηστείες.
Άρα τη Καθαρή Δευτέρα στα μοναστήρια δεν τρώνε ή πίνουν απολύτως τίποτα, συγκεκριμένα μετά τη λειτουργία της Κυριακής μέχρι το πρωί (ή το απόγευμα) της Τρίτης. Μετά από 2 μέρες αυστηρής νηστείας (ούτε νερό), φαντάσου πως σου φαίνονται τα νηστίσιμα!

Βέβαια σε εμάς δεν μπορεί να εφαρμοστεί αυτή η νηστεία, εκτός και αν σταματήσεις όποια άλλη υποχρέωση έχεις και ξεκουράζεσαι.
Το έκανα μια φορά πριν κάποια χρόνια και ήταν ενδιαφέρον, αλλά πολύ δύσκολο.