Η άθληση ημέρας!

[andreas]

Τώρα που το λες με κάποιες κάλτσες το αίσθημα κάψας είναι πιο έντονο.
Δεν είναι χοντρές να πεις ότι ζεσταίνεται το πόδι.
Υπάρχουν ειδικές κάλτσες για τέτοια θέματα?

Μέσω Samsung Note 2

[Harry]

Για τρέξιμο εγω χρησιμοποιω κάλτσες σαν και αυτές.
Χωρίς να είμαι γιατρός, μήπως είναι δερματολογικό ή κάποιο ύφασμα σε ερεθίζει.

[Harry]

Πριν από λίγο: 10χλμ. τρέξιμο στον Υμηττό με μέσο ρυθμό 6:06"/χλμ. Η διαδρομή όμορφη, με θέα όλη την Αθήνα και με μικρές ανηφόρες (συνολική ανάβαση 110μ).

[Δημήτρης]

Σήμερα ενώ είχε καλό καιρό αποχή από το ποδήλατο λόγω αιμοδοσίας (πρώτη φορά έδωσα άιμα). Χθες 7-8 χλμ εντός πόλης για βόλτα κυρίως παρά για άσκηση, αν και δεν έλειψαν τα ορθοπέταλα!

[Apostolos]

Πρώτη προπόνηση aikido μετά την απουσία μου μια εβδομάδα λόγω ασθένειας. Αν και εξαντλημένος όλη την εβδομάδα, πήγε πολύ καλά, το μυαλό μου ήταν καθαρό και το σώμα μου σε καλή κατάσταση. Μιάμιση ώρα η διάρκεια.

[andreas]

Αύριο κιόλας ξεκουνάω από τον καναπέ μου.

Μου το υπόσχομαι ότι θα το κάνω.
Πρέπει να το κάνω.
Οπότε αύριο σας υπόσχομαι ότι θα γράψω εδώ το ταπεινό μου πρόγραμμα.
Και θα προσπαθήσω να το κάνω συστηματικά.

[andreas]

Όπως είπα χθες, σήμερα θα έτρεχα.

Κράτησα την υπόσχεσή μου και το έκανα.
Δεν μπορώ να πω πως ήταν ακριβός τρέξιμο, πιο πολύ τζόγκινγκ ήταν.
Σήμερα λοιπόν έκανα 10 Χ (1 λεπτό τζόγκινγκ + 2 λεπτά περπάτημα) = 2,7 χλμ μέσα σε μισή ώρα
Νομίζω πως "έτρεξα" ποιο αργά από ότι περπατάω συνήθως. (είναι λογικό;)

Κάποια προβλήματα που συνάντησα.

Την πρώτη φορά που έκανα χρήση του runkeeper μετά από λίγο έσκασε ή κάτι άλλο έγινε.
Οπότε έπρεπε να το ξανά τρέξω έτσι έκανα ένα γύρο τρέξιμο περπάτημα παραπάνω.

Δεν μπόρεσα να βάλω μουσική γιατί η μουσική ήταν video και το πρόγραμμα σταμάταγε όποτε κλείδωνα το τηλέφωνο.

Απορίες

[andreas]

Και σήμερα βγήκα για το καθημερινό μου "γύρω".
10 Χ 1 λεπτό τρέξιμο +2 λεπτά περπάτημα.
Το runkeeper πάλι έσκασε.
Τελικά ήταν το battery doctor.
Το έλυσα αυτό το πρόβλημα λογικά αύριο δεν θα έχω πρόβλημα.

Ραντεβού αύριο!

Μέσω Samsung Note 2

[Iasonas]

Δυομιση ωρες μπασκετ. Ειχα πολυ καιρο να αθληθω λογω ασθενειας και ενιωσα απιστευτα καλα!

[Apostolos]

Εχτές το βράδυ μιάμιση ώρα aikido και σήμερα επίσης θα ακολουθηθεί το ίδιο πρόγραμμα. Πονάνε λίγο τα κόκαλα μου βέβαια και κάποιοι μύες, αλλά ο πόνος είναι μέρος του παιχνιδιού!