Men's Only

Μπιφτέκι με σαλάτα και ερυθρό οίνο

Ούτε ήξερα οτι υπάρχει τέτοιο νήμα.....

Χθές και προχθές μπακαλιάρος και γλώσσα στον φούρνο κοκκινιστά με πατάτες και γλυκόξινα δαμάσκηνα.

Πρωινό : Χαμομήλι με μιά κουταλιά μέλι ,ένα ποτήρι γάλα και ένα καφέ espresso.

Δεκατιανό : Ένα ποτήρι Κεφίρ.

Τί έφαγα γράφει καπετάνιε,όχι Τι ήπια..
Κεφίρ αλήθεια,που βρίσκουμε?

Κεφιρ βρίσκεις κυρίως σε καταστήματα βιολογικών προιόντων αλλα και συσκευασμένα στα σουπερ μαρκετ όπως "Ολυμπος","Μεγβαλ" κ.α.

το κεφιρ τι ειναι;
ενταξει ακυρο.το βρηκα.

Ή φτιάχνουμε μόνοι μας!

Εν ολίγοις, κεφίρ είναι πολλά ωφέλιμα βακτηρίδια τα οποία βάζεις στο γάλα και φτιάχνουν "ζωντανό" ρόφημα.
Το ποτό είναι σαν το Αριάνι, αλλά πολύ πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό!

Αν έχετε κατάστημα με βιολογικά κοντά σας, δοκιμάστε Κεφίρ της Κάρλας.

το πρωι
καφε με γαλα,1 κουλουρι και 1 κομματι τυρι.
το μεσημερι
μπιφτεκια με πατατες,ψωμακι,μπυριτσα.
το βραδυ
γαλατακι με μελι και νανι.

Δεν το αγοράζουμε, το φτιάχνουμε με τον μύκητα !!

Πρωί Σπανακόπιτα

Μεσημέρι Φασολάδα

Βράδυ Σάντουιτς τυρί ντομάτα σε μαύρο ψωμί