Η άθληση ημέρας!

[christostz03]

31 χλμ ποδήλατο χθες (Πευκάκια-Φιλοθέη-Νέο Ψυχικό *2) και άλλα 21 σήμερα (Νέα Φιλαδέλφεια-Φιλοθέη-Ψυχικό)

Το σάββατο μεσημεριανή βόλτα, σήμερα πρωινή ...
Χθες χαρά θεού, που λένε, σήμερα πολύ κρύο παίδες ...

[Lefty]

Σήμερα μετα την δουλεια πάω στο γήπεδο και λέω θα κάνω ένα 8αρι, και τελικα κατέληξα να κάνω 11 χλμ σε 01:13.

[Harry]

5χλμ χαλαρό τρέξιμο σήμερα το πρωι,με λίγη βροχουλα.

[Lefty]

Σήμερα κατα τις 8 το πρωι 5 χλμ χαλαρά για να μην σκουριασουμε.

[Harry]

Σήμερα νωρίς το πρωί, έτσι για να κλείσει καλά οι χρόνος, έτρεξα 5χλμ, τα μισά ανηφόρα, ως συνήθως.

[Lefty]

28 χλμ ποδήλατο σήμερα. Χαλαρή παραλιακή διαδρομή.

[Lefty]

6,5 χλμ σήμερα το πρωι. Χαλαρά τρεξιματα αυτόν τον καιρο μέχρι να μπούμε σε προγραμμα παλι.

[Harry]

8km τρέξιμο στον Υμηττό, με σχετικά γρήγορο ρυθμό (5' 40"/χλμ).

[Apostolos]

Αρκετά καλή η σημερινή προπόνηση aikido, ίσως η πρώτη δυναμική μετά από δύο εβδομάδες επανόδου μετά από τον τραυματισμό μου. Βέβαια ο πόνος υπάρχει ακόμη, αλλά είναι και αυτός μέρος του παιχνιδιού. Απο άποψη αντοχής φαίνεται ότι η αποχή με βοήθησε καθώς κινούμε σε καλά επίπεδα.

[Lefty]

Σήμερα το πρωί τρεξιμο παραλιακά με φοβερό καιρό. Σύνολο 10,5 χλμ.