Κολυμβηση

[AlexFocus]

Η πρωτη μου επαφη με κολυμβητηριο ηταν οταν εκανα φυσικοθεραπειες για το γονατο μου λογω ριξης χιαστων. Πολυ ωραια εμπειρια αλλα την αφησα την κολυμβηση. Πλεον μαζι με το τρεξιμο, το οποιο ειναι η βασικη μου αθληση, θα ασχολουμαι πλεον και με την κολυμβηση. Τον τελευταιο καιρο ημουνα μεταξυ Crossfit, Pilates, γυμναστηριο με ελευθερες ασκησεις ή κολυμβηση ωστε να γυμνασω μεση και πανω καθως ποδια με το τρεξιμο ειμαι μια χαρα. Επελεξα την κολυμβηση γιατι πιστευω οτι σαν ασκηση ειναι οτι πιο ευχαριστο και διασκεδαστικο υπαρχει. Μεσα στο νερο γινομαστε ολοι ξανα παιδια. Και ειμαι και πολυ τυχερος γιατι στο Δημο Βυρωνα εχουμε ενα καταπληκτικο κλειστο κολυμβητηριο.


https://maps.app.goo.gl/VkiFWPVT6YwFESGz8?g_st=ic

[qsplan]

Άλεξ, σε διαβάζω και ο ιδρώτας ρέει άφθονος από την κούραση κι εξάντληση...

Επόμενο σου πρότζεκτ βλέπω να είναι κανένας Διάπλου Μάγχης...

Μπράβο σου όμως ρε φίλε, μακάρι να είχα τις αντοχές και τα κουράγια σου!!!

[AlexFocus]

Κωστα η αθληση ειναι αναποσπαστο πλεον κομματι της καθημερινης μου ζωης. Οσο μπορω προσεχω και εχω ακομα περιθωρια βελτιωσης χωρις προφανως να εχω βλεψεις για Ολυμπιακους Αγωνες Ναι η αθληση ειναι κουραστικη, ναι δεν υπαρχει χρονος, ναι δεν υπαρχει διαθεση αλλα το σωμα μας πρεπει να το εχουμε ακμαιο για να ειναι ακμαιο και το πνευμα μας και η ψυχη μας!!!

[Γρηγόριος]

@AlexFocus αδερφέ, συγχαρητήρια! Γιά τρίαθλο σε κόβω!

[AlexFocus]

@Γρηγόριος συναδελφε αν κατεβω 3θλο δεν θα τους μεινει συκωτι απο τα γελια

Στοχος μου μεσα σε μια ωρα να κανω τουλαχιστον 1km. Δεν ειναι ευκολο συναδελφοι

[AlexFocus]

Το πρωτο μου χλμ αλλα αυστηρα εντος μιας ωρας. Με το ρυθμο μου υπολογισα οτι πρεπει να ξεκουραζομαι για 30 δευτ. Η πισινα ειναι 25αρα. Συνεχιζουμε συναδελφοι …..

[AlexFocus]

Το χιλιομετρακι στη μια ωρα το εχω σχετικα χαλαρα. Το θεμα ειναι πλεον να ριξω το χρονο