Αθλητισμός

[panagiotis72]

Καλησπερα φιλαρακο μου...
Θα μου επιτρεψεις να σου πω μερικα πραγματακια λογω του επαγγελματος μου και ειδικοτητας..
Καταρχην ξερω οτι στην Φλωρινα (μενουν οι γονεις μου μονιμα) δεν υπαρχει κολυμβητηριο.. .Αλλα νομιζω οτι υπαρχει μια μικρη πισινα λιγο εξω απο την πολη.. . Αν εχεις την δυνατοτητα και καποιον να σε βοηθησει ξεκινα...η καλυτερη γυμναστικη .
Επιπλεον αναλογα με την ιδιαιτεροτητα του καθενος και τις δυνατοτητες που εχει ,αντιστοιχει και κατι διαφορετικο...
Να ξερεις οτιδηποτε σε αεροβιο προγραμμα και σε συνδιασμο με βαρη βοηθαει στο μεγιστο..
Η διατροφη βασικοτατο στοιχειο ( δυστυχως) και θελει προγραμμα.. παντως σαν γυμναστης θα σου πω ενα απο τα μυστικα για αδυνατισμα: αλλαξε τον μεταβολισμο σου..το αργο αδυνατισμα πετυχαινει,το γρηγορο καταστρεφει....Υπομονη και επιμονη θελει....

[Παντελεήμων]

Τι είναι ο μεταβολισμός;

[panagiotis72]

κατα μια εννοια ο τροπος που λειτουργει ο οργανισμος μας ,το σωμα μας και οι καυσεις που κανει αναλογα με την καθημερινοτητα του...λιγο πιο απλα ποσες θερμιδες καιει και ποσες χρειαζεται για να λειτουργησει..

[Παντελεήμων]

Αχ πόσο προσπάθησα αλλά πάντα αποτυγχάνω

[captain_hx]

Καμία παρεξήγηση φίλε Παντελή! Εγώ έκανα το καθήκον μου ως μπασκετοφιλος και σε ενημέρωσα για το άθλημα, στο τέλος εσύ θα αποφασίσεις πάντα βάση των δικών σου κριτηρίων.

Δες και για λάστιχα γυμναστικής αλλά προτού τα χρησιμοποιήσεις φρόντισε να πάρεις και την απαιτούμενη συμβουλή από κάποιο ειδικό.

[Παντελεήμων]

Τι εννοούμε έναν ειδικό;

[captain_hx]

Γυμναστή (ή φυσιοθεραπευτή) ώστε να υπάρξει η σωστή καθοδήγηση.

[Παντελεήμων]

Αυτή πέρνουν λεφτά.

Added in 47 seconds:

Νομίζω, μιλώντας έχοντας κάποια εμπειρία, η καλύτερη γυμναστική είναι το πρόγραμμα πιλάτες (pilates) προσαρμοσμένο στις ιδιαιτερότητες του καθενός και ασφαλώς η κολύμβηση.
Για πιλάτες καλό είναι να απευθυνθείς σε κάποιον που γνωρίζει!
Κολύμπι λίγο δύσκολο στη χώρα μας αφού κολυμβητήρια λίγα και η θάλασσα προσφέρεται μόνο για άνοιξη και θέρος, πρόσβαση δε σε πολύ λίγες παραλίες.

Μακριά από πιλάτες. Να είστε καλά.

[captain_hx]

Ο γυμναστής του σχολείου δεν νομίζω να σε χρεώσει

[Παντελεήμων]

Σωστός ο καπετάνιος σας ευχαριστώ κύριε Ηλία, μιας και ο γυμναστής που έχω ασχολείται με τέτοια άτομα. Πιστεύετε οι δίαιτες που κυκλοφορούν στο Internet οι φυσικές και λογικές πετυχαίνουν το αποτέλεσμα το να χάσεις βάρος;