Σελίδα 2 από 2

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 15:44
από sperman
η ηρακλης δεν υπαρχει πια.
εγω εγραψα μονο τι μπορει να παρει ο ηλιας που κανει μερικες καμψεις στο μονοζυγο.....και οχι για διατροφη συστηματικου ερασιτεχνη που δεν ξερω και λεπτομεριες. τα δυο που εγραψα, ετσι για γενικα συμπληρωματα ειναι πολυ καλα για ολους, ασκουμενους και μη

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 16:34
από Ηλίας
Sperman, νομίζω πως κάμψεις στο μονόζυγο μόνο ο Superman κάνει άντε και ο Spiderman :DD

Σ'ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες !!

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 17:08
από herco
sperman έγραψε:η ηρακλης δεν υπαρχει πια.
Στο ανθος της ηλικιας μου, η καψερη.... :roll:

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 18:25
από draminos
καλησπερα σας
ορεω θεμα ανοιξες
με την ευκαιρια θα ηθελα να ρωτισω τον ακη
εγω που θελω να χασω κιλα τη θα μπορουσα να τρωω ωστε να τα χασω αυτα τα ρημαδια τα κιλα.
και τωρα με την ευκαιρια που ειμαι στο σπιτη γιατι
επαθα ενα ατυχημα κοπηκε δηλαδι αποκολιθηκε ο τενοντας απο την βαση κατω στο καλαμη
κατι πολυ σπανιο.
ειμαι 44 χρωνον και ζυγιζο 107 κιλα με 1,84 υψος.
Σε διαστιμα απο το ατυχημα περιπου ενα μηνα απο τα 116 κιλα κατεβηκα στα 107.
χαιρετισμους

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 18:37
από akis_peiraias
Ηλίας έγραψε:Sperman, νομίζω πως κάμψεις στο μονόζυγο μόνο ο Superman κάνει άντε και ο Spiderman :DD
Ξέχασες τον Τζακ Νόρις!

Added in 3 minutes 45 seconds:
sperman έγραψε:η ηρακλης δεν υπαρχει πια.
Ο Παπαγιάννης που έβγαζε την πρωτεΐνη Ηρακλής έβγαζε 2 ή 3 ακόμα που δεν θυμάμαι τα ονόματα, νομίζω η μία ήταν Giga Pro ή κάπως έτσι, και νόμιζα ότι έλεγες για κάποια από αυτές . Αυτή που λες δεν μπορώ να πω γνώμη γιατί δεν την έχω χρησιμοποιήσει. ..

Added in 7 minutes 5 seconds:
draminos έγραψε:καλησπερα σας
ορεω θεμα ανοιξες
με την ευκαιρια θα ηθελα να ρωτισω τον ακη
εγω που θελω να χασω κιλα τη θα μπορουσα να τρωω ωστε να τα χασω αυτα τα ρημαδια τα κιλα.
και τωρα με την ευκαιρια που ειμαι στο σπιτη γιατι
επαθα ενα ατυχημα κοπηκε δηλαδι αποκολιθηκε ο τενοντας απο την βαση κατω στο καλαμη
κατι πολυ σπανιο.
ειμαι 44 χρωνον και ζυγιζο 107 κιλα με 1,84 υψος.
Σε διαστιμα απο το ατυχημα περιπου ενα μηνα απο τα 116 κιλα κατεβηκα στα 107.
χαιρετισμους
Η κλασική απάντηση είναι κόβεις σαβούρες και χρησιμοποιείς υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (μαύρο ρύζι , μπασματι, πλιγούρι, ζυμαρικά ολικής άλεσης κλπ) . 5 γεύματα κλπ. Αλλά το καλύτερο επειδή ο καθένας μας έχει εντελώς διαφορετικό μεταβολισμό από τον άλλο και διαφορετική αναλογία μυών - λίπους καλό είναι να απευθυνθείς σε έναν διατροφολόγο. Μόνο εκεί θα πάρεις απάντηση που θα αφορά εσένα και το σώμα σου.

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 18:47
από draminos
Σε ευχαριστω πολυ

Re: Συμπληρώματα διατροφής

Δημοσιεύτηκε: 27 Απρ 2016, 21:15
από sperman
παλιοχαρακτηρες ολοι σας...