Η άθληση ημέρας!

[AlexFocus]

Περπάτημα και ανάβαση μέχρι τον Άγιο Μάρκο στον Υμμητό. Καταπληκτική θέα της Αθήνας μέσα από τα πέυκα!

Ενδιαφέρον σημείο. Έχω πάει και συνιστάται ανεπιφυλάκτως. Γενικά η πέριξ περιοχή της Μονής Καισαριανής είναι πολύ όμορφη και με ιστορία.

[christostz03]

Αν εξαιρέσω τον αέρα που είχε και σήμερα ήταν μια πολύ όμορφη μέρα για ποδήλατο ...

Συνολικά λοιπόν 26χλμ εντός Αρτέμιδας, σε 1 ώρα 17 λεπτά.

Σχεδόν πανομοιότυπος ο ρυθμός μου σε σχέση με την προηγούμενη φορά (2:58 min/km αντί 2:55min/km) όπως και η μέση ταχύτητα (20,23km/h αντί 20,54km/h) με μεγαλύτερη όμως αντίσταση αέρα σήμερα αλλά και συνολικά περισσότερα χλμ διαδρομής.

[ioannisf]

Δεν είναι της ημέρας αλλά μερικές ημέρες πίσω.
Ανάβαση Σμόλικα από Αγία Παρασκευή,Δρακόλιμνη,κορυφή,Ξερόλακος,Αγία Παρασκευή. 19χλμ.

[AlexFocus]

Πηγαινε-ελα στον Υμηττο με πολυ καλο καιρο. Αντε να ερθουν τα κρυα.

[christostz03]

Μία ώρα ποδήλατο, 21χλμ συνολικά.

[Harry]

Χθες το πρωι μια ωρα τρεξιμο στον Υμηττό (10χλμ).

[christostz03]

Άλλη μία ωρούλα ποδήλατο χτες περί τα 22 χλμ.

Ωραίο ΣΚ. Δύσκολα θα ξαναδούμε τόσο καλό ΣΚ από εδώ και στο εξής.

[christostz03]

Μία ώρα μπαλίτσα εψές το απόγευμα (5*5).

Παρότι η αποχή ξεπερνούσε τον μήνα, τηρουμένων των αναλογιών, η απόδοσή μου ήταν αξιοπρεπής.
Μπόρεσα και έλεγξα τις ανάσες μου αν και είμασταν ίσα-ίσα 5 άτομα στην ομάδα μου.

Για σκορ μην ρωτάτε ...
Αντέξαμε στο πρώτο ημίχρονο 2-2
Κατάρρευση στο δεύτερο και 3 μπαλάκια στο κεφάλι, χαλαρά όμορφα και ωραία ... 2-5

[Ηλίας]

Εγώ παίδες το τραινάκι της θάλασσας το έχασα. Κάτι που ξεκίνησε στραβά ο Νοέμβριος και μου χάλασε τη διάθεση, κάτι οι υποχρεώσεις, κάτι οι αποστάσεις ( 62km πηγαιν'έλα - βάλε χρόνο και πάνω απ'όλα βενζίνη ), τελικά σα να πέσανε πολλά μαζεμένα..
Τουλάχιστον έρχεται η 'γειτόνισσα' και μου κάνει παρέα

..ε και κάνω κάτι ψιλά στο μονόζυγο και στις παράλληλες μπάρες.

ΥΓ. Είχα βάλει 2 στοιχήματα. Έχασα το ένα, ελπίζω όχι και το δεύτερο.

[christostz03]

Kράτα γερά Ηλία ...